新闻活动_千水莲瑜伽学院
新闻活动_千水莲瑜伽学院
新闻活动
瑜伽教练班  第182期期教练班招生中  千水莲宜恋瑜伽

瑜伽教练班 第182期期教练班招生中 千水莲宜恋瑜伽

千水莲瑜伽学院-热线:029-63619313千水莲LOTUSYOGA在西安、北京,成都、重庆、咸阳设有店面零基础住宿瑜伽教练班全日制、周末班权威证书包学会包就业拿高薪。

【招募合伙人】千水莲瑜伽携手“西安环球港幸福林带”,40万方主题购物公园,成就你的财富梦!

【招募合伙人】千水莲瑜伽携手“西安环球港幸福林带”,40万方主题购物公园,成就你的财富梦!

当环球港落地幸福林带千水莲瑜伽与你携手相约林带,遇见幸福千水莲简介千水莲瑜伽于2008年成立,总部设立在西安钟鼓楼,连锁会馆分布在西安东西南北繁华干道及大型购物中心内,并在北京、成都、重庆、咸阳设立了瑜伽培训分部。并与王府井百货、世纪金花、

【千水莲瑜伽&成都店】寻找幸运女神,尊享超值惊喜!

【千水莲瑜伽&成都店】寻找幸运女神,尊享超值惊喜!

uckygirl寻找女神计划,即刻开启做自己的女王,不卑不亢、不慌不忙愿你成为自己的太阳,无需凭借谁的光Beyourownqueen,nothumble,notoverbearing,notinahurryMayy

每天练这 10 个瑜伽动作,想有小肚腩都难!

每天练这 10 个瑜伽动作,想有小肚腩都难!

提起锻炼腹部,很多人首先会想到卷腹!其实,用卷腹加强核心本身没有错,但错在很多人因核心无力,导致腰椎、脖颈代偿发力!今天,小千分享10个瑜伽核心练习动作,安全又高效,想有小肚腩都难!这样练更能启动深层核心力量,记得收藏起来!动作一●&nbs

6个翘臀的瑜伽体式,推荐给你!

6个翘臀的瑜伽体式,推荐给你!

无论男性还是女性,都希望自己能够拥有一个饱满挺翘的蜜桃臀,其实,练臀不仅能让身材更好,还有很多好处。练臀的好处:● 让髋部更稳定,保护关节,缓解腰痛● 加速骨盆区域血液循环,促进排毒● 减少腿部肌肉代偿,

手倒立如何往上跳?大部分人做错了!教你正确的瑜伽倒立!

手倒立如何往上跳?大部分人做错了!教你正确的瑜伽倒立!

往上跳到手倒立的时候,其实非常需要手臂的力量,肩膀的稳定性,背部的力量和腹部核心的力量。重点在于1.手臂伸直很多同学在跳的时候会去弯曲手臂,这是不对的,保持手臂伸直。2.肩膀稳定要保持肩膀在手腕正上方,可以稍微往前超过一点。3.保持背部和手

女性必练动作,为了胸部不下垂,这组瑜伽动作要牢记!

女性必练动作,为了胸部不下垂,这组瑜伽动作要牢记!

01、打开胸腔● 仰卧在垫面上● 一块瑜伽横砖放在背后胸骨的位置● 另一块瑜伽砖竖放在枕骨后侧● 双手互抱手肘在头部的后侧● 闭上眼睛放松,保持3-5分钟02、伸展带开肩打开胸腔●

想要瑜伽手倒立不靠墙,学会这几招,你就会了。

想要瑜伽手倒立不靠墙,学会这几招,你就会了。

很多伽人反映:在刚开始练习手倒立时,特别害怕离开墙面,没有墙好像就会摔!其实总是害怕离墙练习,证明你身体的核心控制力,肩部手臂力量还不够,当你对身体的控制力足够强时,离开墙也是顺理成章的事情了。今天,整理了一套完整的手倒立练习序列,包含了从

打开心轮、疏通乳腺,这套瑜伽序列让你心情“豁然开朗”!

打开心轮、疏通乳腺,这套瑜伽序列让你心情“豁然开朗”!

经常听到很多伽人们留言反馈每每上完一节瑜伽课后会感到身心舒畅精神状态变好很多这是为什么呢?其实,我们的身体形态和情绪是相互影响的。当你生气时,会耸肩,脖子会缩短!情绪低落时,会感觉整个人含胸驼背而当你感觉开心或自信时,身体则会舒展打开,走路

瑜伽功效推荐  一组瑜伽体式,帮你赶走岁月留下的痕迹

瑜伽功效推荐 一组瑜伽体式,帮你赶走岁月留下的痕迹

练瑜伽,大家都知道,倒置的瑜伽体式,可以促进面部血液循环和排毒,滋养面部肌肤,调节内分泌,舒缓紧张的情绪。而有规律的练习倒立,让纯净的血液流入脑细胞,保证下垂体以及松果体得到充足的血液供应,还可以使脑细胞更加活跃,思维能力增强,人更加的年轻

123...789

教练培训咨询

400-6380-369

会馆加盟咨询

13143119311

招聘咨询

18991875981